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luciano2danielzbinden2021-02-02T09:50:21+01:00

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Kann man gezielt Körperfett abbauen? Dies insbesondere an den sogennanten Problemzonen⁉️ Long story short: ❌NEIN❌!!! Jeder achso gute Coach, welcher euch zu 500 Sit Ups motivieren möchte, dazu Detox Tees verkauft und am besten oben drauf noch seine Bauch-Weg-Trainingspläne vermarktet, ist alles, nur nicht ehrlich zu euch. Gilt auch für die Media-Shop Ollen mit ihrem Bellyfat Burner, ihren Sauna Belts und diese ach so witzigen Corsagen.... Man kann nicht gezielt Fett abbauen und dies lenken. Also lass das mit der 400.000 Crunches Challenge, dem Sellerie Saft 🤮 und was euch eure lieblings "Influenzas" sonst noch aktuell weiss machen möchten. Und wenn du es dennoch möglich machen willst, dann liegt die Lösung auf Messers Schneide... Bei solch einem Eingriff wirst du wahrscheinlich jedoch nichts dazu lernen, in einigen Monaten/Jahren eiskalt dem Bounce-Back in die Augen schauen und dazu teilweise das Fett an ganz neuen Orten einlagern... Und so schliesst sich der Kreis und alles beginnt von Neuem. Die Komfortzone besteht noch immer und somit gibts nur eines... Verlasse diese Zone, arbeite hart an dir, ernähre dich adäquat und baue step by step dein Fett ab. Irgendwann widmet dieser sich automatisch den Problemzonen😉

Dieser uralte Zopf, er lebt noch immer…

Kurkuma ist seit vielen Jahren in unseren Breitengraden in aller Munde und wird oft von Naturheilpraktikern in ihren Therapien wegen ihren (möglichen) schmerzlindernden, entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften eingesetzt. In der Indischen Medizin gibt es Nachweise, dass Kurkuma seit über 5000 Jahren zur Behandlung diversen Krankheiten eingesetzt wird. Die Wissenschaft ist hier noch nicht ganz soweit, doch es wird angenommen, dass die gelben Curcuminoide in der Kurkumapflanze (Curcumin) für die gesundheitsfördernde Wirkung verantwortlich seien (Ich hoffe, dass uns in den nächsten Jahren deutlich mehr Evidenz zur Verfügung steht).

MY LIFE - Ein Blick hinter meine Kulissen direkt in meine private Welt 🌍🌎🌏 Viele die mich persönlich kennen wissen, dass ich meinen Beruf so richtig lebe und somit Tag und Nacht arbeite (-n könnte) und dies oft an sieben Tagen die Woche. Hier auf social media teile ich mal mehr oder auch mal weniger Content rund um Themen wie Ernährung, Sport und meine Arbeit, doch private Einblicke gibts selten und wenn, dann nur übers Story-Lining in einer geschlossenen Gruppe. Auch wenn mir sehr vieles in den Bereichen Multimedia, Bild-/Tonbearbeitung und Kommunikation liegt, bin ich eher zurückhaltend auf Plattformen wie IG und FB, da mir schlichtweg die Zeit fehlt. ⚠️Doch auch Time-Outs müssen sein und somit durfte ich einige Tage Auszeit im Tessin verbringen und einfach mal durchschnaufen respektive meine Akkus zusammen mit meiner Lebensgefährtin @veen_eera und unserem Hund "Rocky" wieder aufladen. Da hatte ich auch genügend Zeit ein wenig meinen multimedialen Hobbys nachzugehen und unseren Kurzurlaub in Bildern festzuhalten. Somit gibts nun einen exklusiven Blick hinter die Kulissen und es freut mich, dieses Video mit euch zu teilen.

🌱Die Spargel-Saison ist eröffnet💯

Teil 2: Die Laktose im Darm - der Grund wieso sich viele komplett unwohl und gebläht fühlen🤰🏼😓 Wir nehmen alles unter die Lupe und somit geht die heutige Reise direkt an den Tatort, den Ort des Geschehens - in den Dünndarm.

Vielen lieben Dank @sara_palumbo__

"aber bitte laktosefrei...!" Laktosefreie Produkte sind in den letzten Jahren wie Unkraut aus dem Boden geschossen und die Verkaufszahlen solcher Produkte gehen regelrecht durch die Decke. "Frei von Laktose", "lactosefree" steht gross und am besten noch grün auf dem Etikett. Es ist ein regelrechter Hype darauf entstanden und die Industrie lässt sich solche Produkte sehr gut bezahlen. Der Käufer greift oft automatisch zu dieser Variante, auch wenn gar keine Sensitivität auf den Milchzucker besteht. Immer wieder kommen diese Produkte als "sehr gesund" rüber und suggerieren einem, dass der Griff danach, der bessere sei...

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